Pudín de Chía

INGREDIENTES: 4 cucharadas de chía 1 1/2 plátanos maduros 1/2 vaso de leche de coco almendras, soya o avena PROCEDIMIENTO: Coloca la chía dentro de la licuadora, recuerda que de la cantidad que utilices dependerá que tan gelatinoso o líquido quedará tu pudín. Te...

¡10 Frutas que serán tus aliadas para bajar de peso!

Las frutas son bajas en calorías y grasas, aunque no todas son efectivas para conseguir bajar de peso, solo algunas. Una forma fácil, práctica y rápida de bajar de peso y lucir una figura de envidia de manera natural, es llevando una alimentación balanceada , en la...

Coco Orgánico, delicioso y nutritivo

El coco en el mundo Mientras que el coco es un pilar en la dieta de casi un tercio del planeta, se considera exótico en el mundo occidental. Los expertos describen el coco como no sólo una fruta, sino una nuez y una semilla también.   Tiene tres capas: la capa...